|
Примерный суточный набор продуктов питания для кормящей женщины в норме и при наличии склонности к аллергии у ребенкаПродукты | Обычная диета | Гипоаллергенная диета | Мясо | 150-170 г | 150-170 г | Рыба (2-3 раза в неделю) | 100 г | 0 г | Молоко (для приготовления блюд) | 200-300 мл | 200 г | Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка и др.) | до 500 мл | 300 г | Творог | 100 г | 60 г | Сыр (не острые сорта) | 20-30 г | 10 г | Сметана | 20-30 г | 10 г | Масло сливочное | 20-30 г | 30 г | Масло растительное | 20-30 г | 30 г | Яйцо (в неделю) | 2-3 шт. | 0-1 шт. | Крупы, макаронные изделия | 60 г | 60 г | Хлеб ржаной | 100 г | 100-150 г | Хлеб пшеничный | 100 г | 150 г | Мучные изделия (печенье, булочки и др.) | 50 г | 30 г | Картофель | 200-300 г | 200 г | Овощи | 600-700 г | 500 г | Фрукты, ягоды, соки | 200-400 г | 300 г | Зелень | 30-50 Г | 30 г | Сахар, сладости | 50-60 г | 50 г | Соль | 4-6 г | 4 г | Жидкость (суп, чай, молочные продукты, соки, фрукты) | Не более 2 л | Не более 2 л |
|
|
