|
Примерный суточный набор продуктов
питания для кормящей женщины в норме и при наличии склонности к аллергии у
ребенка
|
Продукты
|
Обычная диета
|
Гипоаллергенная
диета
|
|
Мясо
|
150-170 г
|
150-170 г
|
|
Рыба (2-3 раза в неделю)
|
100 г
|
0 г
|
|
Молоко (для приготовления
блюд)
|
200-300 мл
|
200 г
|
|
Кисломолочные продукты
(кефир, йогурт, ряженка и др.)
|
до 500 мл
|
300 г
|
|
Творог
|
100 г
|
60 г
|
|
Сыр (не острые сорта)
|
20-30 г
|
10 г
|
|
Сметана
|
20-30 г
|
10 г
|
|
Масло сливочное
|
20-30 г
|
30 г
|
|
Масло растительное
|
20-30 г
|
30 г
|
|
Яйцо (в неделю)
|
2-3 шт.
|
0-1 шт.
|
|
Крупы, макаронные изделия
|
60 г
|
60 г
|
|
Хлеб ржаной
|
100 г
|
100-150 г
|
|
Хлеб пшеничный
|
100 г
|
150 г
|
|
Мучные изделия (печенье,
булочки и др.)
|
50 г
|
30 г
|
|
Картофель
|
200-300 г
|
200 г
|
|
Овощи
|
600-700 г
|
500 г
|
|
Фрукты, ягоды, соки
|
200-400 г
|
300 г
|
|
Зелень
|
30-50 Г
|
30 г
|
|
Сахар, сладости
|
50-60 г
|
50 г
|
|
Соль
|
4-6 г
|
4 г
|
|
Жидкость (суп, чай, молочные
продукты, соки, фрукты)
|
Не более 2 л
|
Не более 2 л
|
.
|
|
